Coronavirus-ka cusub ayaa ku fidaya adduunka oo dhan , qof kastaa waa inuu si wanaagsan u daryeelaa naftiisa , ka dibna uu mas'uul ka yahay dadka kale . Xaaladdan oo kale, sidee baan wiishka u qaadan karnaa si badbaado leh ? Waxaad u baahan tahay inaad raacdo waxyaabahan hoose,

1,Ha isku ciriirin saacadaha ugu sarreeya, koontarool tirada dadka qaada wiishka, ilaali masaafada ugu yar ee 20-30 cm.

2,Dadka marka ay taagan yihiin la is daba-socdo, halkii la iska horkeeni lahaa.

3, Farahaaga si toos ah ha ugu taaban badhamada wiishka, waxaad isticmaali kartaa unugyada wejiga ama unugyada jeermiska dila si aad uga ilaaliso fayraska.

4,Ha iloobin inaad xirato maaskaro mar kasta oo aad baxdo oo gacmahaaga dhaqdo waqti ka dib markaad ka tagto wiishka hubaal!

Wiishku waa meesha ugu fudud ee lagu faafiyo fayraska , waxaan rajaynaynaa in qof walba uu naftiisa difaaci karo , oo aanu ka bixi karno dhibaatadan .