ວິທີການປ້ອງກັນຕົນເອງໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລິຟ
ຫວ່າງມໍ່ໆນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຂ່າວຮ້າຍບາງຢ່າງຕໍ່ຜູ້ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນລິຟ. ແລ້ວເຮົາຈະປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?
1, ສະຫງົບລົງ, ບໍ່ມີພຶດຕິກໍາ ultra
2, ກົດປຸ່ມທັງຫມົດ, ໃນກໍລະນີທີ່ຍົກຢຸດຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວ
3, ກົດປຸ່ມສຸກເສີນ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ
4, ຖ້າຫາກວ່າໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໂທຫາສາຍກູ້ໄພ, ແລະອົດທົນ.
5, ຖື handrail ໄດ້, ບໍ່ມີ panic
6, ໃນເວລາທີ່ຍົກແມ່ນຫຼຸດລົງໄວ, squat ເຄິ່ງຫນຶ່ງກັບກໍາແພງຫີນ
ເວລາປະກາດ: 17-05-2019