ជជែកជាមួយយើង, ដំណើរការដោយជជែកផ្ទាល់

ព័ត៌មាន

វិធីការពារខ្លួនអ្នកក្នុងការបរាជ័យក្នុងជណ្តើរយន្ត

វិធីការពារខ្លួនអ្នកក្នុងការបរាជ័យក្នុងជណ្តើរយន្ត

ថ្មីៗ​នេះ យើង​បាន​ឮ​ដំណឹង​អាក្រក់​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​មនុស្ស​រង​គ្រោះ​ពេល​ពួកគេ​ជាប់​ក្នុង​ជណ្តើរយន្ត។ ដូច្នេះ តើ​យើង​អាច​ការពារ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា? 

1, ស្ងប់ស្ងាត់, គ្មានអាកប្បកិរិយាជ្រុល

ទំ ៥

2, ចុចប៊ូតុងទាំងអស់ ក្នុងករណីដែលការលើកឈប់នៅជាន់មួយ។

ទំ ៦

3, ចុចប៊ូតុងអាសន្ន សុំជំនួយពីខាងក្រៅ

ទំ ៧

4, ប្រសិនបើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដំណើរការ សូមទូរស័ព្ទទៅខ្សែសង្គ្រោះ ហើយអត់ធ្មត់។

ទំ ៨

៥, កាន់​ដៃ​កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ

ទំ ៩

6, នៅពេលដែលការលើកកំពុងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំង squat ពាក់កណ្តាល

ទំ ១០


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០១៩